Dát do toho všechno a nechtít nic

V těchto časech je skutečně těžkým úkolem udržet si klidnou mysl.

Klidná mysl vyžaduje netrápit nad věcmi, které nemůžeme ovlivnit. Jenže jak si přiznat, že to skutečně ovlivnit nemůžeme?

Mám pro vás jeden tip.

Dělejte věci z vlastního přesvědčení, pro váš dobrý pocit a nežádejte za to ani pochvalu, ani domáhání se stejného jednání, jako je to vaše, natož nějaké změny ze strany druhých. Respektujte sebe a respektujte ostatní

.A jak to cvičit v praxi?

Pořídili jsme si s dětmi sběrací tyče na odpadky. Řeknu vám, sbírat odpadky, je pro kolemjdoucí nesmírně trapné. Nenápadně po vás nevěřícně koukají a když se na ně náhodou podíváte a pozdravíte, honem honem dělají, jako že nic.

A teď si představte, že dnes posbíráte pytel odpadků a druhý den je to tam zas. To je panečku trénink nepropadnout naštvání a depresi. V hlavě okamžitě zní, že to nemá smysl. Smysl je minimálně v tom, že trénujeme oprostit se od požadavků. Je to zkrátka něco, co děláme jen tak. A tohle „jen tak“ je třeba praktikovat ve všem. Naprosto ve všem, co děláme.

Dát do toho vše a nechtít nic. ❤️


Komentář